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身体调养

[2015-12-30] 高血压患者如何吃好每一餐
高血压吃什么好呢?高血压患者一日三餐应该要有合理的饮食搭配，早餐时吃些甜瓜和酸奶，午饭最好吃用杏仁和芋头做的点心，不要把面包作为晚餐的主食，只有在平时的点滴中做起，才能拒绝疾病的侵扰。对于高血压患者而言，饮食能够起...
[2015-12-30] 多吃豌豆可起到降血压的效果
吃什么能降压？是大多数高血压患者一直关注的问题。豌豆中的K因子(钾/钠比值)大大超过具有降压作用的界定范围(K因子≥10)。现代食疗专家赞誉豌豆为“降压豆”。豌豆属豆科植物，起源亚洲...
[2015-12-30] 自然降压招数让血压不再高
根据最新研究，最近提出了8个自然降压招数，时尚的你知道了吗? 1、早点回家。每周工作超过41小时，得高血压的风险会增加15%。尽可能在上班时间完成工作，早点回家。2、多走路。一天中分次运动降压效果好。建议坐公交车的上班族，提前一站下车;开车一族把车停远点;中午...
[2015-12-30] 中老年患者该如何治疗高血压
随着生活质量的提升，高血压也随之而来，特别是中老年人，更是高血压的主要群体。然而高血压的危害主要是集中在人体的心脏、大脑和肾脏，一旦高血压病情加重，就会对这些器官造成莫大的影响。伤害反作用于高血压上，治疗的效果也会变得更差。因此大家要严格的使用药物来控制血压，...
[2015-12-30] 高血压的治疗方法与原则
高血压的治疗方法。相信很多人在治疗高血压的过程中有这样的经历：虽然使用了各种药物，但是血压还是没有下降的趋势。专家分析认为，一般高血压的治疗都是靠患者自己，而很多的原则问题患者并不知道，下面来看专家高血压应用药物治疗时应遵循下列几点：高血压用药对血压...
[2015-12-30] 吃鸡蛋益于防治高血压
在每天早餐当中吃一个鸡蛋是特别有益于健康的，需要大家明确了解的是，吃鸡蛋也是特别有利于高血压的治疗的。在平常，高血压患者要推翻吃鸡蛋会加重病情的观念，要知道，吃鸡蛋对于高血压患者来说是具有极大的保健作用的。鸡蛋富含充足的营养，无论是老年人还是孩子都应...
[2015-12-30] 高血压患者要少吃话梅
有的高血压患者说医生给她开了降压药，吃了一阵子后复查，发现血压控制得依然不好。医生又仔细询问了病情后发现，虽然一日三餐吃得清淡，但平时喜欢吃零食，话梅、陈皮、橄榄等高盐零食时不时要含上几颗。当弄清原因后，感叹道：“我平时在吃饭上挺注意的，炒菜都不敢多放盐，却没...
[2015-12-30] 高血压患者生活十大准则
1.控制体重。把BMI控制在18.5至24.9之间(体重指数，是衡量肥胖的一个重要指标;BMI=体重kg/ 身高的平方m2)。维持这样的体重和身高的比例，有利于心脏的健康。 2.吃足够的谷类食物，包括：全麦面包、米饭和意大...
[2015-12-30] 夏季如何才能预防高血压
高血压是我们日常生活中了解比较多的一种疾病，医学界也掌握了很多诱导高血压发生的原因，那么，夏季应该怎样预防高血压呢？研究人员经过调查发现，一个人每天食用的钙是一定的，不能太多也不能太少。如果一个人每天食用少于0.5克的钙，与食钙量大于1克的人相比，前者高血压...
[2015-12-30] 老人有高血压不能吃什么
有高血压不能吃什么。在生活中，一些不良的饮食习惯是高血压发病的重要诱因，而高血压患者的不合理饮食也会加重病情，使高血压的治疗费尽周折也不能取得良好的效果。所以高血压患者要注意调整自己的饮食，对于以下不适宜健康的饮食要敬而远之。动物蛋白质：根据一些实验...

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